E aí, pessoal que busca driblar os preços altos e fazer o dinheiro render mais nas compras do dia a dia! Leo, o Descomplica Finanças, na área pra gente bater um papo superimportante: como economizar em supermercado.
Eu sei que a ida ao mercado pode parecer uma batalha, né? A gente entra com uma ideia e sai com o carrinho cheio de coisas que nem sabia que precisava. E o pior: a conta no final do mês pesa no bolso. Já passei por isso muitas vezes, sentindo que o dinheiro escorria entre os dedos na hora de fazer as compras da casa.
Mas a boa notícia é que, com algumas estratégias simples e um pouco de disciplina, é totalmente possível gastar menos no mercado sem abrir mão da qualidade ou da variedade. Não é mágica, é inteligência financeira!
Se você quer aprender a fazer suas compras de forma mais consciente, aproveitar as promoções de supermercado de verdade e ter um planejamento que vai te ajudar a economizar em supermercado e a ter mais dinheiro sobrando, continue lendo! Bora descomplicar a ida ao mercado, porque com o Leo, o complicado vira simples!
O inimigo nº 1: Ir ao mercado com fome (ou sem lista!).
Se tem um erro clássico que todo mundo já cometeu, e que custa caro, é ir ao supermercado com o estômago roncando. Quando estamos com fome, tudo parece mais gostoso, mais urgente, e acabamos colocando no carrinho itens que nem estavam nos planos, seja aquele chocolate na fila, o salgadinho extra ou um tipo de comida pronta mais cara.
A fome aguça o desejo e desativa a razão financeira. Resultado: compras por impulso e uma conta bem mais salgada no final. Sem falar no outro grande vilão: a ausência de uma lista de compras.
Ir ao mercado sem um planejamento é como navegar sem bússola. Você fica à mercê das promoções “pegadinha” e dos apelos visuais dos produtos, perdendo o foco do que realmente precisa. Isso leva a:
- Comprar itens repetidos que você já tem em casa.
- Esquecer o essencial e ter que voltar ao mercado (gastando mais tempo e transporte).
- Cair na tentação de produtos desnecessários.
Então, a primeira e mais importante dica para economizar em supermercado é: nunca vá ao mercado com fome e sempre tenha uma lista em mãos! Esse hábito simples já vai te poupar uma boa grana.
Planejamento é vida: Cardápio semanal e lista de compras.
A melhor forma de combater o impulso e garantir que você compre apenas o necessário é através do planejamento. E aqui, eu tenho uma dica de ouro que uso e recomendo: o cardápio semanal.
Antes mesmo de pensar em sair de casa, sente-se por alguns minutos e planeje as refeições da semana. Pense no café da manhã, almoço, jantar e até nos lanches. Ao fazer isso, você consegue:
- Otimizar o uso dos ingredientes (usar a mesma carne para dois pratos, por exemplo).
- Evitar o desperdício, comprando apenas o que será consumido.
- Ter uma alimentação mais variada e saudável.
Com o cardápio definido, o próximo passo é montar sua lista de compras de forma detalhada. Percorra cada cômodo da casa (cozinha, lavanderia, banheiro) e anote o que está acabando ou o que será preciso para o cardápio. Classifique os itens por categoria (hortifrúti, açougue, limpeza, etc.) para facilitar na hora de percorrer o mercado.
Uma boa lista de compras é seu guia e seu escudo contra as tentações. Ela te ajuda a manter o foco, comprar só o necessário e, consequentemente, gastar menos no mercado. É a estratégia fundamental para quem busca economizar em supermercado de verdade!
De olho nas promoções (mas só do que você precisa!).
Ah, as promoções de supermercado! Elas são um chamariz poderoso, mas também uma armadilha para o desavisado. É ótimo aproveitar um bom desconto, mas só se for em algo que você realmente precisa ou que já estava na sua lista (ou que você usa com muita frequência e pode estocar de forma inteligente).
Quantas vezes você já comprou “porque estava em promoção” e o produto acabou vencendo na despensa ou virou mais um item parado em casa? Isso não é economia, é desperdício!
Dicas para aproveitar as promoções de verdade:
- Compare preços: Não se prenda à primeira oferta. Veja os folhetos de outros supermercados, use aplicativos comparadores de preço.
- Olhe o preço por unidade/quilo: Às vezes, a embalagem maior parece mais barata, mas no fim, o preço por quilo ou por unidade é o mesmo ou até maior. Fique de olho!
- Compre para estocar (com inteligência): Se um item não perecível que você usa muito (papel higiênico, sabão em pó, grãos, enlatados) estiver com um preço realmente imperdível, vale a pena comprar uma quantidade maior. Mas cuidado para não lotar a casa e perder o controle.
- Fique atento às validades: Produtos muito baratos podem estar perto da data de validade. Compre apenas se for consumir em tempo.
O segredo para economizar em supermercado com promoções é a disciplina. Use as ofertas a seu favor, e não o contrário. Assim, suas compras serão mais eficientes.
Marcas próprias e “atacarejo”: Valem a pena?
Duas estratégias que têm ganhado força na hora de economizar em supermercado são o uso de marcas próprias dos estabelecimentos e as compras em atacarejos.
- Marcas Próprias: Muitos supermercados têm suas próprias marcas de produtos, que geralmente são mais baratas que as marcas famosas. Isso acontece porque a rede não gasta com marketing e publicidade da mesma forma. A qualidade? Muitas vezes é a mesma ou muito similar, pois são fabricadas por grandes indústrias, mas vendidas com a marca do supermercado.
- Vale a pena? Sim! Comece testando em produtos que não têm um impacto tão grande no sabor ou desempenho (papel higiênico, açúcar, arroz, feijão, produtos de limpeza). Você pode se surpreender e economizar bastante.
- Atacarejo: São lojas que misturam o atacado com o varejo. Vendem produtos em maiores quantidades (pacotes fechados, caixas) com preços mais baixos por unidade, mas também vendem em quantidades menores com preços de varejo.
- Vale a pena? Depende. É ótimo para famílias grandes ou para comprar itens não perecíveis que você usa em volume (arroz, óleo, café, produtos de limpeza, higiene pessoal). Para itens frescos ou para quem mora sozinho, pode não ser tão vantajoso, pois a quantidade maior pode levar ao desperdício. Compare sempre o preço unitário e veja se a quantidade faz sentido para o seu consumo.
Ambas as opções são válidas para gastar menos no mercado, mas exigem que você seja um consumidor consciente e analise se a economia compensa a quantidade ou a necessidade real do produto.
Evitando o desperdício em casa.
Não adianta nada ser um craque em economizar em supermercado se você desperdiça comida em casa. O alimento que vai para o lixo é dinheiro jogado fora! Infelizmente, o Brasil é um dos países que mais desperdiçam comida, e grande parte desse desperdício acontece dentro dos lares.
Dicas para evitar o desperdício e economizar:
- Armazenamento correto: Guarde os alimentos de forma adequada (geladeira, despensa, potes herméticos) para que durem mais.
- Organização da geladeira/despensa: Mantenha os itens mais antigos na frente para que sejam consumidos primeiro. Use o método PEPS (Primeiro Que Entra, Primeiro Que Sai).
- Aproveite integralmente os alimentos: Use talos, folhas e cascas em outras preparações (sucos, sopas, farofas). Muitas partes que jogamos fora são nutritivas e saborosas.
- Sobras criativas: Transforme as sobras de uma refeição em outra. Um frango assado vira recheio de torta, um arroz vira bolinho.
- Porções adequadas: Sirva apenas o que for comer para evitar sobras no prato. Se for cozinhar, faça a quantidade certa para a sua casa.
O planejamento de compras e o combate ao desperdício andam de mãos dadas para que você consiga, de fato, gastar menos no mercado. Com essas dicas, seu bolso em dia estará garantido!
Qual dessas dicas você já aplica ou vai começar a aplicar para economizar em supermercado? Compartilhe nos comentários!
Até a próxima, e bora descomplicar as finanças!
